크릴오일 맛있게 먹는 법은? `갑각류 알레르기` 있다면 무조건 주의!

홍은비 | 기사입력 2019/05/17 [14:06]

크릴오일 맛있게 먹는 법은? `갑각류 알레르기` 있다면 무조건 주의!

홍은비 | 입력 : 2019/05/17 [14:06]

▲ 채널a 방송화면 캡처     © 홍은비



[뉴스브라이트=홍은비]크릴오일이 다이어트에 좋다는 사실이 알려져 이목이 쏠리고 있다.

다수의 방송에서는 최근 떠오르는 건강식품으로 주목받고 있는 크릴오일이 소개됐다.

SBS `좋은 아침`에서는 요리연구가 이기주가 크릴오일을 활용한 요리를 공개했다.

그는 먹기 좋은 크기로 썬 봄나물에 잘게 다진 채소와 갖가지 양념을 넣은 소스를 곁들인 샐러드에 지방을 날려줄 크릴오일을 넣으면 훌륭한 다이어트식 한 끼가 완성된다고 밝혔다.

크릴오일의 대표적 효과로는 아스타잔틴이 있다.

이는 강력한 항산화 작용으로 우리 몸의 활성 산소를 없애는 데 효과적이며 인지질 성분을 함유하고 있다.

한편, 크릴오일 부작용도 주의해야 한다.

크릴오일 부작용은 ▲속쓰림 ▲울렁거림 ▲메스꺼움 ▲두통 ▲설사 등이 유발될 수 있으며, 갑각류 알레르기가 있거나 임산부의 경우 크릴오일 복용 전 전문가와 상담을 받아야 한다.
 
광고